Choisis tes repères pour débuter la pole dance en confiance
Des supports clairs pour comprendre ta progression,
sans te comparer, sans pression, dès le début.



✔️ Poster +50 figures fondamentales
→ pour savoir ce qui est normal quand on débute
✔️ Poster 10 grips essentiels
→ pour te sentir plus stable et en sécurité
✔️ Poster 5 headstands débutantes
→ pour aborder les bases inversées sans peur