Le programme complet

Pole Évolution

Ce que tu vas obtenir

4 modules pour transformer ta pratique

Module 0

Bienvenue

Module 1

Start — ta posture

Module 2

Ton écosystème

Module 3

Ta pole au quotidien

Inclus

Et des bonus exclusifs

✓Bonus #1 — Pole Premier Pas.

✓Bonus #2 — 12 coachings live.

✓Bonus #3 — Accès illimité à tous les replays de coaching.

✓Bonus #4 — Accès à la communauté privée.

✓Bonus #5 — Ton journal de progression sur-mesure.

✓Bonus #6 — Accès à vie à la plateforme & toutes les mises à jour.

✓Bonus #7 — Pass Flexi+.

✓Bonus #8 — Immersion 1h30 dans le workshop de la double championne de France & 3ᵉ mondiale.

Étape#1: Informations de contact

Étape#2: Informations de paiement

Prix habituel : ~~2497€~~

Aujourd'hui seulement

697€

Le programme en détail

Ce que tu vas obtenir, module par module

Module 1Start — ta posture

Créer ta base physique, mentale et un mindset solide pour sortir de la stagnation et installer une routine durable qui favorise la progression.

1. Le plan physique — ressentir au lieu de forcer

Apprivoiser les appuis, l'axe, la stabilité.
Créer une connexion intelligente avec tes mouvements.
Comprendre que la vraie progression passe par « je ressens mieux », pas « je fais plus ».

2. Le plan mental — comprendre pour intégrer

Visualiser avant d'exécuter.
Comprendre le chemin de la figure, pas juste sa copie.
Intégrer mentalement avant de monter sur la pole.

3. Le plan mindset — transformer ton dialogue intérieur

Remplacer « je n'y arrive pas » par « je suis en train d'apprendre ».
Identifier ce qui bloque : peur de mal faire, doute, frustration, besoin de contrôle.
Observer ce que tu ressens et accueillir tes émotions comme des signaux à écouter.
Changer ton rapport à l'échec pour ne plus le subir.

Module 2Ton écosystème

Consolider tes fondations avec les 10 figures essentielles à maîtriser — celles qui ouvrent la porte à toutes les autres. Construire ta fluidité, tes transitions et ta confiance, prévenir les blessures et progresser durablement, sans forcer.

Consolider et maîtriser ta pole

Reconnaître les signaux de fatigue et de tension.
Mettre en place un échauffement intelligent.
Automatiser les bons réflexes avant chaque entraînement.
Analyser les figures stratégiques pour franchir un vrai cap.
Travailler tes 3 figures prioritaires avec un feedback personnalisé : technique · physique · mental.
Renforcement musculaire ciblé pour des appuis stables et un corps soutenu.
Ton bilan bien-être : nourrir ton corps.

Module 3Ta pole au quotidien

Mise en place concrète de ton plan de progression, selon tes 3 axes : force utile, souplesse fonctionnelle et mobilité.

Pour la force utile (coach spécialisé pole dance) — développe une force utile et spécifique à la pole avec le renforcement.
Pour la souplesse fonctionnelle (stretching) — gagne en amplitude avec un stretching ciblé.
Pour la mobilité ciblée (mobilité articulaire) — fluidifie tes transitions et révèle ta maîtrise.

Tu ne prends aucun risque

Nos garanties

Garantie 14 jours

Si tu n'es pas satisfaite du programme, je te rembourse sans conditions sous 14 jours. Il te suffit de m'écrire à contact@miliedance.com et je te rembourse immédiatement.

Garantie résultat

Évolution assurée : si, à l'issue des 6 mois d'accompagnement, tu n'as pas atteint ton objectif de libérer ton potentiel, on t'accompagne jusqu'à ce que tu y arrives.

Traitement sécurisé

Toutes les commandes passent par un réseau sécurisé. Les informations de ta carte ne sont jamais stockées. Nous respectons ta vie privée.

Elles ont osé

Témoignages

★★★★★

« En 2 mois j'ai enfin débloqué des figures qui me bloquaient depuis un an. La méthode change tout. »

C

Camille

Élève Pole Évolution

★★★★★

« J'ai retrouvé confiance et surtout du plaisir. Le suivi personnalisé fait toute la différence. »

S

Sarah

Élève Pole Évolution

★★★★★

« Des progrès concrets, semaine après semaine. Je recommande à 1000 %. »

L

Laura

Élève Pole Évolution

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